1. جو: از بيشترین غذاهایي كه برای افزایش شیر مادر در اروپا توصیه می شود، جو سرشار از پروتئین و ویتامین ها، مواد معدنی و مقدار بالا فیبر رژیمی که به شما کمک مي کند كه برای مدت زمان طولانی سير بمانيد و داراي نشاسته ای به نام "بيتا- جلوكان" كه باعث افزايش غلظت هورمون شیر ميشود
طرز تهيه ي جو: جو را با آب یا شیر پخته ميشود.

تصویر
۳ پاسخ

جو نفخ نداره ؟

من شیر نمیتونم بخورم دخترم کولیک داره به جاش میشه از آب استفاده کنم

جو پرک؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مقالات مرتبط

غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
جو در بارداری
جو در بارداری | فواید و مضرات مصرف آن برای جنین
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟
افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری

سوال های مرتبط

مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۷ ماهگی
#تغذیه_کمکی

#فرنی جو دو سر برای کودکان 6تا 9 ماه

جو دو سر سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است.

مواد لازم:

1/4پیمانه جو دوسر
آب جوشیده
شیرمعمول کودک

طرز تهیه:

جو دو سر را آسیاب کنید تا تبدیل به آرد شود.
۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.
بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.
سپس آن را با شیر مادر و یا شیرخشک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۷ ماهگی
#تغذیه_کمکی

#فرنی جو دو سر برای کودکان 6تا 9 ماه

جو دو سر سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است.

مواد لازم:

1/4پیمانه جو دوسر
آب جوشیده
شیرمعمول کودک

طرز تهیه:

جو دو سر را آسیاب کنید تا تبدیل به آرد شود.
۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.
بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.
سپس آن را با شیر مادر و یا شیرخشک مخصوص به غلظت دلخواه در اوردید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۷ ماهگی
#تغذیه_کمکی

#فرنی جو دو سر برای کودکان 6تا 9 ماه

جو دو سر سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است.

مواد لازم:

1/4پیمانه جو دوسر
آب جوشیده
شیرمعمول کودک

طرز تهیه:

جو دو سر را آسیاب کنید تا تبدیل به آرد شود.
۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.
بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.
سپس آن را با شیر مادر و یا شیرخشک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید.
مامان رايان مامان رايان ۳ سالگی
سبزیجات برگ سبز: یکی از چیزهایی که بیشترین شیر را تولید می کند ، حاوی مقادیر بالایی اسید فولیک است که برای شما و نوزاد شما مهم است. علاوه بر این ، منبع مهمی از استروژن گیاهی است که منجر به افزایش شیر مادر می شود و به روند شیردهی کمک می کند.
آواتار مامان آرین مامان آرین آرین ۳ سالگی
کلم خدای نفخ کاهو ک ازاون بدتر واقعا نمیدونم. میفه ... ادامه پاسخ
مامان مهبد مامان مهبد ۵ سالگی
جو دو سر دارای ویتامینهای گروه ب است و باعث افزایش قدو رشد مو کودکان میشود
آواتار مامان مامان روحامممم مامان مامان روحامممم مامان روحامممم ۵ سالگی
عزیزم میشه عکس جو دوسرو ببینم ممنون میشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته دوم بارداری
دیابت و دیابت بارداری👩

💎از بهترین درمانهای دیابت بارداری سویق جو است.👉
👈 جو؛ تنظیم کننده ی دیابت است
🔻چرا که به دلیل خاصیتی که دارد پاکساز خوب کبدی است
👈همچنین فیبر موجود در جو،روده ها را به کار انداخته و از امتلاء بدن جلوگیری میکند؛ امتلاء بدن باعث دیابت می شود
🔻امتلاء از پرخوری و بی تحرکی و عدم تغذیه مناسب ایجاد می شود
👈به تمام غذاهای مادر باردار،جو اضافه شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

👩‍⚕
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

#بارداری
مامان دریا مامان دریا ۵ سالگی
جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای  مغز خوبست. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است
 جو دوسر انرژی  مورد نیاز کودک را تامین میکند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای صبحانه میباشد
آواتار مامان سید مامان سید سید ۵ سالگی
اوتمیل یعنی چی ....
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
🔺جوانه گندم و افزایش شیر مادر

🔹بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است.

🔹مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد.

⁣⁣
🔹بعضي اززنان از ارگاسم دردوران بارداری مي‌ترسند، تصورميكنند انقباضاتي كه در رحم،درحالت ارگاسم ايجاد مي‌شود،منجربه نرسيدن اكسيژن به جنين میشود
اما انقباض ها گذراست و آسیب به جنین نمیرساند

🦋┅┅❅❈❅┅┅
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
‌ ‌ میوه های مفید جهت افزایش وزن کودکان🥰😍

موز میوه فوق العاده مفید برای افزایش وزن است.دارای کالری وویتامین B6 می باشد به  افزایش وزن سالم کودک کمک کند. به نوشیدنها  موز اضافه کنید یا شیر موز درست کنید و به کودک بدهید.💜

آوکادو سرشار از کالری،تقریبا ۲۰  ویتامین مختلف، مقدار خیلی کمی قند  و حاوی مقدار زیادی فیبر،می باشد.هر عدد آن تقریبا  ۴۰۰ کالری  دارد. غنی از چربی اشباع نشده، که چربی های خوبی برای وزن گیری می باشند،
🔸خرما منبع  ویتامین ها و مواد معدنی است ۵ عدد آن تقریبا  ۱۱۴ کالری دارد. که به افزایش وزن  کودک کمک می کند.💜

کشمش ، حاوی فروکتوز و گلوکز و انرژی می باشد.که به وزن گیری کودک کمک می کند💜.

آناناس نیز از میوهایی می باشد که به افزایش وزن کودک کمک می کند.۱۰۰ گرم آناناس خشک  تقریبا ۲۴۵ کالری دارد و میان وعده های سالم  با آجیل و کشمش است.(مصرف آناناس بالای یکسال چون‌حساسیت شدید دارد .)
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌ونهم بارداری
🔹بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است


مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد
مامان یاسین مامان یاسین ۴ ماهگی
سلام مامانا خواستم تجربمو به شما هم بگم در مورد سوپ جو و ماکارونی.
سوپ جو واقعا برای من جوابه باعث افزایش شیر میشه ‌
من داخلش اینارو میریزم(جو ،هویج،سیب زمینی ،پیاز ،مرغ و شوید)
اما ماکارونی برای من خوب نبود باعث دل درد بچم شد.
مامان پارسا مامان پارسا ۵ سالگی
جو به دلیل این که حاوی فیبر و ویتامین های گروه ب بالایی وجود ندارد ، در تنظیمات دستگاه گوارش کودکان و رشد و نمو آن ها بسیار موثر است.هویج سرشار از تیامین، نیاسین و ویتامین B6 است.
- هویج دارای فیبر غذایی بالا است مثل ویتامین C.K.Aو همچنین مقدار بالایی آهن است.
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
‌ ‌🔰خواص و زمان مجاز مصرف شلغم برای کودکان🥰😍

🔸شلغم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که برای رشد و نمو کودکان حیاتی میباشد میتوانید شلغم را از پایان هشت_ماهگی به شیرخوار بدهید.💜

🔸شلغم علاوه بر افزایش ایمنی بدن کودک و بهبود سرماخوردگی است .💜

✅از یبوست و ناراحتی گوارشی جلوگیری میکند.💜

✅موجب افزایش هوش و عملکرد مغز کودک میشود.💜

✅ویتامین ث موجود در آن باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی میشود.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر