جو به دلیل این که حاوی فیبر و ویتامین های گروه ب بالایی وجود ندارد ، در تنظیمات دستگاه گوارش کودکان و رشد و نمو آن ها بسیار موثر است.هویج سرشار از تیامین، نیاسین و ویتامین B6 است.
- هویج دارای فیبر غذایی بالا است مثل ویتامین C.K.Aو همچنین مقدار بالایی آهن است.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط