سلام ،خانوما من ۴روزه زایمان کردم امروز حمام هم کردم‌ ولی اصلا شیرم نمیاد، سینه هام سفت شده ولی نمیاد، میشه لطفا پیشنهاد بدین چیکار کنم؟ خیلی بهم ریختم

عزیزم سینت رو حسابی با وازلین چرب کن با سلفون تاب بده دور سینت بزار چند ساعت بمونه تا حسابی عرق کنه بعد برو حموم تمیز بشور سینت رو با دست بکش از بااا تا پایین زیر اب گرم یکم بدوششون یک دفعه سینت شیر می یاد سعی کن تو این چند ساعتی که سینت تو سلفونه بهش با قاشق شیر خشک بده یا از قبل براش بدوش شیر با قاشق بهش بده فقط با شیشه بهش نده که دیگه سینت رو نمی گیره

با آب ولرم مدام از بالا تا پایین دستبکش وتا میتونی بدوشش بذار بچت خوب گشنه بشه بعد آروم شیرش بده بذار میک بزنه نهایت تا یه هفته درست میشه

مدام بزار مک بزنه سینه ات محکم فشار بده

سلام سعی کن باشیردوش برقی بدوشی سینت خالی شه.هم اینکه اون باعث میشه نوک سینت بیاد بیرون بچت بتونه نوکشو بگیره

از شیردوش استفاده کردم، بچه هم هرکاری‌میکنم نمیمکه