۶ پاسخ

از ۲۵۰۰ تا ۲۷۰۰ نرماله عزیزم زیاد کم نیست سعی کن پروتین بخوری مرغ و گوشت کبابی سیب زمینی ابمز دلستر بستنی اگه قند نداری اواکادو اجیل بدون نمک زود وزن میگیره نگران نباش

من ۳۳ هفته ۲۲۵۰ بود وزن بچم

پودر لیدی میل عالیه دور شکم دختر منم کم بود

وزنش که خوب بوده وزن نرمال محسوب میشه عزیزم
حالا بخوای تپل ترش کنی باید اجیل و دلستر و کباب و بستنی و موز و تخم مرغ و سیب زمینی و بلال پخته بخوری

منم ۳۴هفته ام نی نیم وزنش انقدره دقیقا یعنی کمه؟

بستنی،دلستر،مغزیجات،کباب،میوه،شیر،سیب زمینی آب پز

سوال های مرتبط