دوستان سیب زمینی تخم مرغ چاق کننده است هر روز خوردنش؟؟؟

۳ پاسخ

هم آبپز هم سرخ‌کرده هردو چاق کننده‌ ست.دپست من رژیم چاقی گرفته بود عصرها بهش سیب زمینی تخم مرغ آبپز گفته بود دکتر

اره دیگه
بیشتر اونایی که باشگاه میرن واسه عضله سازی میخورن

سرخ کرده اره
ولی پخته نه.
هیییی دلم خاست😍

سوال های مرتبط

مامان دختر نازم ابروکمونم مامان دختر نازم ابروکمونم ۷ ماهگی
مامان .."Rashed💙✨ مامان .."Rashed💙✨ ۴ ماهگی
مامان 🦋تمام زندگیم🦋 مامان 🦋تمام زندگیم🦋 ۳ ماهگی
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
افزایش وزن کودک 6 ماه تا 3 سال با سیب زمینی

✅سیب زمینی یک ماده ی غذایی فوق العاده برای افزایش وزن کودکان است . همیشه سیب زمینی های سفت و بدون هیچ جوانه را انتخاب کنید
✅سیب زمینی جوانه زده و نرم سالم نیست
✅پوست سیب زمینی را خوب بشویید و اسکاج بزنید
✅سیب زمینی را آبپز یا بخارپز کنید
✅پوست سیب زمینی را جدا کنید و با گوشت کوب خوب له کنید
✅برای کودکان بزرگتر میتونید سیب زمینی پخته را چند تکه کنید و در کره تفت دهید
✅بهترین زمان برای تغذیه نوزاد با سیب زمینی برای افزایش وزن آنها برای صبحانه و ناهار است

👈دستور مصرف سیب زمینی برای افزایش وزن کودکان بر حسب سن
♦️شش ماهگی یک قاشق چای خوری دوبار در هفته
♦️هفت ماهگی یک قاشق غذاخوری دو تا سه بار در هفته
♦️هشت تا ده ماهگی دو قاشق غذاخوری دو تا سه بار در هفته
♦️ده تا دوازده ماهگی سه تا چهار قاشق غذاخوری دو تا سه بار در هفته
♦️کودکان نوپا 5 بار در هفته به اندازه میل کودک

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱