مامانا سلام ، من امروز سزارین شدم گل دخترم به دنیا اومد ولی اصلا شیر ندارم ، به نظرتون چکار کنم چی بخورم؟

عزیزم بسلامتی ۳روز اول آغوزِ
اونو بچه بخوره سیر میشه بعدش شیر میاد
۱۰ردز اول گرمی نخور بخاطر زردی بچه

اول از همه حتما دوش بگیر
من سینه هام شیرنداشتن اول رفتم حموم خیلییی تاثیرداشت بعد هم خرما،کنجد،ابگوشت،کله پاچه ،غذاهای مقوی بخور

قرص شی افزا... زیره سیاه زیره سبز دم کن بخور وحشتناک شیر مبکنی

تازه اولشه عزیزم تا جای که میتونی بده بچه مک بزنه

سلام عزیزم مبارکه قدمش پربرکت باشه مایعات زیاد بخور آب ،چای کمرنگ خیلی خوبه قطره ی شیر افزا بگیر بریز تو آبمیوه بخور،سینه هاتو ماساژ بده بده نینیت سینت رو بمکا شیر میاد

کره تو غذاهات بریز چایی کمرنگ مایعات زیاد داغ باشه مثل سوپ اش نسکافه ابجوش قطره شیر افزا

سلام عزیزم به سلامتی،خرما زیاد بخور