۱۰ مواد غذایی برای تقویت حافظه
اگه مفید بود لایک کنید👍❤

تصویر
۷ پاسخ

تخم مرغ
ماست

تصویر

غلات
میوه و سبزیجات

تصویر

اسفناج

تصویر

اسفناج

تصویر

قهوه

تصویر

سیب زمینی
ماهی

تصویر

انبه

تصویر

مقالات مرتبط

غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
بیسکویت برای کودکان
بیسکویت برای کودکان مفید است یا مضر؟

سوال های مرتبط

مامان محمد هادی مامان محمد هادی ۱ سالگی
الان واقعا دغدغه ی همه ی مادرا رشد و نمو بچه شونه و خصوصا غذاهایی که الان هست اینقدر مقوی نیستن و باعث شده استخوانها و حافظه ی بچه ها تحت تاثیر قرار بگیره
اکثر مامانا به این نتیجه رسیدن که غذایی به بچه شون بدن که هم قدشون رشد کنه و هم حافظه شون تقویت شه

حالا نظرت چیه که توام یه غذایی به بچه ت بدی که هم استخوانهاش محکم تر شه هم قدش رشد کنه هم حافظه ش تقویت شه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد ۱ سالگی
خانما یسری مواد غذایی و هرچی که بلدین باعث تقویت بدن میشه بهم بگین بخورم..خیلی هم میل به غذا ندارم و حسابی بیحالم....فشارم همش پایین..الان سرم زدم فشارم هفت بود😣
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شکلات 🍼🧑‍🍼🍫 مامان شکلات 🍼🧑‍🍼🍫 ۱ سالگی
مامانا
چه مواد غذایی رفلاکس رو تشدید می‌کنه ؟
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
✨️برای افزایش وزن کودکان...

✅️ در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید.

🥜 مغزهای بادام
🌰 فندق
🥔 گردو
🍈 کشمش
🍹آب میوه
🍲 کمپوت میوه
🍨 ماست چکیده
🥛 شیرغنی شده با چند قاشق شیر خشک
🍰 شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها
🍘 یک لقمه نان و پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین

◀️ فایده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نویان مامان نویان ۱ سالگی
به چه شربتی یا چه مواد عذایی ایمنی بدن بچه هاتون رو تقویت میکنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
یه لیست از مواد غذایی خونساز👇

کشمش
خرما
اسفناج
گوشت قرمز
عدس
انبه
مغزیجات
تخم مرغ
جو دوسر پرک

#خونساز

اینو بفرست برای مامانی که میدونی به دردش میخوره🫶🏻🌸✨️

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@ninifood
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌
مامان رایان مامان رایان ۱ سالگی
دوستان چنتا غذای مقوی بگید که بغیر از غذای سفره توی برنامه غذایی پسرم بزارم...
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مروارید 😍 مامان مروارید 😍 ۱ سالگی
مامانها چه چیزایی هر روز باید به بچه داده بشه از مواد غذایی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
خواص دانه چیا چیست؟

 دانه چیا چیست ؟
شاید این سوال براتون پیش آمده که دانه چیا برای چی خوبه ؟

خواص دانه چیا بسیار زیاد است، دانه چیا سرشار از مواد مغذی است و منبع بزرگ فیبر به حساب می‌آید. امگا ۳، منیزیم، کلسیم، ویتامین B3، مس، پروتئین و... از انواع مواد مغذی موجود در دانه چیا هستند؛ به همین دلیل دانه چیا برای کودکان فواید بسیاری دارد.

دانه چیا برای کودکان از اهمیت خاصی برخوردار است.

استفاده از این دانه معجزه آسا را می توان برای کودکان از سنین 7 تا 8 ماهگی شروع کرد.

فواید دانه چیا برای کودکان

- حفظ سلامتی استخوان ها و دندان ها

در ترکیب دانه چیا کلسیم، منگنز، منیزیم و پروتئین وجود دارد که باعث تقویت رشد استخوان ها و دندان ها می شود
 

- مفید برای رشد و تکامل سیستم مغزی و قوه بینایی

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه چیا سبب بهبود رشد مغز و تقویت قوه بینایی می شود.

 
- مفید در بهبود روند رشد و تکامل کودکان

پروتئین موجود در آن به همراه دیگر مواد معدنی و ویتامین ها، باعث حفظ سلامتی و بهبود رشد کودکان می شود.


- تقویت سیستم ایمنی بدن

دانه چیا مملو از آنتی اکسیدان می باشد. آنتی اکسیدان ها برای مقابله با حمله رادیکال های آزاد به سلول های سالم مفید هستند. در نتیجه سیستم ایمنی بدن کودکان تقویت می شود و از ابتلا به بیماری های گوناگون به ویژه سرطان پیشگیری می شود.


- حفظ سلامتی قلب

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه ها، از پیدایش بیماری های سیستم قلب و عروق پیشگیری می کند.
.•.
╰┅──────┅╯
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان محمد هادی مامان محمد هادی ۱ سالگی
دنبال مولتی ویتامین خوب میگردی!!!؟🤗🥰
بچه ات غذای خوبی نمیخوره!😖😖
هی سوال میپرسی از خودت که چی بدی بهش ک مقوی باشه!؟🙄🧐🧐
که علاوه داشتن مواد مغذی و ویتامین باعث رشد استخوان و افزایش حافظه شون بشه** 🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
یا میخوای از شیر بگیری و بچه ات کم اشتها و لاغر شده!😓🥺🥹😫🤕🤕🤱🏻
راه چاره اش اینجاس دانه کینوا
که به صورت کاملا بهداشتی و ارگانیک باشه
و بتونی تمام ویتامین های بدن فرشته کوچولوت رو تامین کنی
و باعث افزایش حافظه و رشد قدیش هم بشی و برای تمام سنین مفید و پر فایده باشه 🙂🤩🤩
من بهت کمک میکنم که حلش کنی 😍😍😍
مامان محمد هادی مامان محمد هادی ۱ سالگی
دنبال مولتی ویتامین خوب میگردی!!!؟🤗🥰
بچه ات غذای خوبی نمیخوره!😖😖
هی سوال میپرسی از خودت که چی بدی بهش ک مقوی باشه!؟🙄🧐🧐
که علاوه داشتن مواد مغذی و ویتامین باعث رشد استخوان و افزایش حافظه شون بشه** 🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
یا میخوای از شیر بگیری و بچه ات کم اشتها و لاغر شده!😓🥺🥹😫🤕🤕🤱🏻
راه چاره اش اینجاس دانه کینوا
که به صورت کاملا بهداشتی و ارگانیک باشه
و بتونی تمام ویتامین های بدن فرشته کوچولوت رو تامین کنی
و باعث افزایش حافظه و رشد قدیش هم بشی و برای تمام سنین مفید و پر فایده باشه 🙂🤩🤩
من بهت کمک میکنم که حلش کنی 😍😍😍
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد هادی مامان محمد هادی ۱ سالگی
دنبال مولتی ویتامین خوب میگردی!!!؟🤗🥰
بچه ات غذای خوبی نمیخوره!😖😖
هی سوال میپرسی از خودت که چی بدی بهش ک مقوی باشه!؟🙄🧐🧐
که علاوه داشتن مواد مغذی و ویتامین باعث رشد استخوان و افزایش حافظه شون بشه** 🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
یا میخوای از شیر بگیری و بچه ات کم اشتها و لاغر شده!😓🥺🥹😫🤕🤕🤱🏻
راه چاره اش اینجاس دانه کینوا
که به صورت کاملا بهداشتی و ارگانیک باشه
و بتونی تمام ویتامین های بدن فرشته کوچولوت رو تامین کنی
و باعث افزایش حافظه و رشد قدیش هم بشی و برای تمام سنین مفید و پر فایده باشه 🙂🤩🤩
من بهت کمک میکنم که حلش کنی 😍😍😍
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمد هادی مامان محمد هادی ۱ سالگی
دنبال مولتی ویتامین خوب میگردی!!!؟🤗🥰
بچه ات غذای خوبی نمیخوره!😖😖
هی سوال میپرسی از خودت که چی بدی بهش ک مقوی باشه!؟🙄🧐🧐
که علاوه داشتن مواد مغذی و ویتامین باعث رشد استخوان و افزایش حافظه شون بشه** 🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
یا میخوای از شیر بگیری و بچه ات کم اشتها و لاغر شده!😓🥺🥹😫🤕🤕🤱🏻
راه چاره اش اینجاس دانه کینوا
که به صورت کاملا بهداشتی و ارگانیک باشه
و بتونی تمام ویتامین های بدن فرشته کوچولوت رو تامین کنی
و باعث افزایش حافظه و رشد قدیش هم بشی و برای تمام سنین مفید و پر فایده باشه 🙂🤩🤩
من بهت کمک میکنم که حلش کنی 😍😍😍
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان موفرفری 👶🏻 مامان موفرفری 👶🏻 ۱ سالگی
میشه یه غذای مقوی برام معرفی کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
یه لیست از مواد غذایی مناسب افزایش قد👇

لبنیات
عدس
لوبیا
نخود
لپه
گردو
فندق
بادام درختی
گوشت قرمز
مرغ
جو دوسر پرک
مرکبات
سنجد
برنج
سویا
تخم مرغ
هویج
اسفناج

#قد
#افزایش_قد

اینو بفرست برای مامانی که میدونی به دردش میخوره🫶🏻🌸✨️

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@ninifood
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر