😁موفق شدم نیم ساعت پیاده روی کنم اما الان خوابم گرفته 🤣 مامای بهداشت میگفت باید فعالیتت خیلی زیاد باشه اما مال من نیس شماها چیکار میکنین من خیلی خوابم میاد

۲ پاسخ

خدابهت صبر و قدرت بده عزیزم ان شالله ب سلامتی زایمان کنی پیاده روی و پله میگن تاثیر داره من انجام دادم اما ن زیاد ولی خب دیگه گذشت زایمان کردم

خیلی پیاده روی کن
مثلا ۲ ۳ ساعت در روز

تو خونه فعال باش

خاکشیر بخور کم کم باز میشه رحمت

مقالات مرتبط

چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان نخودچی مامان نخودچی هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما من دکترم گفته روزی نیم ساعت پیاده روی کنم امروز رفتم پیاده روی الان خیلی کمرم درد میکنه چیکار کنم خطری نباشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جانان کوچولو مامان جانان کوچولو ۴ ماهگی
بچها من دیروز معاینه شدم دوباره دکتر میگفت طول کانال زایمانی من بلند
الان نمی دونم چی کار کنم خیلی ورزش و پیاده روی. آرم اما باز هم نمیشه باید چیکار کنم دیگه مغزم داره رد میده خسته شدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق🐣 مامان فندوق🐣 ۷ ماهگی
خانوما من خیلی تو این هفته خوابم میاد و همش خوابم کسلم چیکار کنم شماام اینطوری بودین؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نلین🌈 مامان نلین🌈 روزهای ابتدایی تولد
من خیلی خس خواب الودگی ازبعد زایمان دارم بااینک اگ شب بیدارمیشم مال شیردادن روزاهم بابچه تقریبا میخابم اما زودخسته میشم خوابم میاد چرا اخه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شازده پسر💚😍 مامان شازده پسر💚😍 ۲ ماهگی
خانما میشه من یک ساعت رو پشت سرهم پیاده روی کنم یا باید حتمادوتا نیم ساعت باشه ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رادان💙 مامان رادان💙 ۲ ماهگی
خانوما شماام موقع پیاده روی اذیت میشید من الان کلا نیم ساعت پیاده روی کردم سمت راست شکمم انقد درد گرفته نمیتونم راه برم 😣،قبلا خیلی بیشتر میرفتم😣😣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان زهرا مامان زهرا ۵ ماهگی
😢😢😢من از امپول فشار خیلی میترسم دختر اولم خودم دردم گرفت چون خیلی پیاده روی میکردم اما الان نمیتونم.چیکا کنم؟؟؟🥺🥺
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آرتین 💙 مامان آرتین 💙 ۶ ماهگی
سلام من باید پس فردا برم برم بیمارستان زایمان کنم الان باید ورزش کنم پیاده روی کنم اما اصلا حال ندارم میخوام همش بخوابم خیلی تنبلی می‌کنم 😔😔😔
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پیشی میشی مامان پیشی میشی ۸ ماهگی
بچه ها 😴 خوابم میاد ولی دردم ی جوریه ک خوابم نمیبره، زیاد نیس ولی ازار دهندس، چیکار کنم واقعا سردرد گرفتم دیگه😪
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رستا💜 مامان رستا💜 ۴ ماهگی
کیا بیدارن؟؟
خیلی خوابم میاد فک کنم دختر من به ساعت ۳ الرژی داره
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نفس🍭 مامان نفس🍭 ۶ ماهگی
شبا هر دوساعت دخترمو برای شیر بیدار میکنم هر شبم خودش ۳ ساعت بیدار میشه و تق میزنه اصلا خواب ندارم ، روزاهم خوابم میاد اما خوابم نمیبره نمیدونم چیکار کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو ۴ ماهگی
تمام بدنم دردمیکنه مخصوصا پاهام دیگه از این دردا کلافه شدم
همش خوابم تو خونه فقط لز دیروز عصرا نیم ساعت پیاده روی میکنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهنا مامان مهنا روزهای ابتدایی تولد
من امروز خیلی کارای خونه کردم بعدم رفتم نیم ساعت پیاده روی الان اصلا جون ندارم همه استخونای لگن و بالای واژنمم درد میکنه عین رماتیسمی ها شدم دارم میمیرم. چیکار کنم؟
مامان دیانا مامان دیانا ۱ ماهگی
خانوما پیاده روی زیاد دهانه رحم رو باز میکنه؟
باید چقد پیاده روی کنم مثلا یک ساعت بدون استراحت باید باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیدم مامان امیدم ۱ ماهگی
سلام خانما من هر نیم ساعت پیاده روی میکنم دیروز ک پیاده روی کروم کمرم و پاهام کم درد میکرد بعد درد پریودی هم داشتم ول میکرد و می‌گرفت الان پاهام و کمرم خیلی درد میکنه زیر شکمم گاهی میگیره و ول میکنه وقتیم ک میگیره قابل تحمل نیس چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر