سلام من باید پس فردا برم برم بیمارستان زایمان کنم الان باید ورزش کنم پیاده روی کنم اما اصلا حال ندارم میخوام همش بخوابم خیلی تنبلی می‌کنم 😔😔😔

من هفته های اخر شوهرم بزور منو میبرد کوهنوردی و پیاده روی تو پارک های بزرگ، یا میرفتیم خونه مادرشوهرم پله خیلی زیاد داره
زایمانم سخت بود ولی زود فول شدم توعم ورزش کن چون بعدا پشیمون میشی که ورزش نکردی

سعی کن راه بری نخوابی برقص ک بچت بیاد پایین راحت ب دونیا بیاد

پیاده روی خیلی تاثیر داره البته پیاده روی زیاد من روزی نیم ساعت سه ماهه اخر میرفتم پیاده روی فایده نداشت برام یکی بود گفت روزی ۲ ساعت راه میره بدون بخیه اولین زایمان راحت زایمان کرده بود

بسلامتی عزیزم

من اینقدر جارودستی کشیدم هیچ بخیه نخوردم

این باعث میشه زایمان سخت تری داشته باشی
اگه پیاده روی کنی لگنت آماده تره و بدنت بیشتر واسه زایمان تکمیل میشه نه خودتو خسته کنی که تو زایمان نای زور زدن نداشته باشی ولی پیاده روی حتما برو

خوب اینجوری کار خودت سخت میشه عزیز دلم پس تنبلی نکن بدو برو پیادروی

انشالله بسلامتی عزیزم
کدوم بیمارستان میری؟