‍ ‍ #بیماری

👈چگونه می توان از کمبود #آهن در کودکان جلوگیری کرد⁉️

👈تغذیه شیر مادر تا 1 سالگی توصیه می شود زیرا سرشار از #آهن می باشد. آهن موجود در #شیر مادر به راحتی جذب می شود.

👈برای کودکان 4 تا 6 ماهه رژیم غذایی حاوی آهن مانند #غلات کودک غنی شده با #آهن و برای کودکان بزرگتر #گوشت قرمز ، #ماهی و #سبزیجات مناسب می باشد.

👈 #ویتامین C  جذب آهن را آسان می کند. #توت_فرنگی، #کلم_بروکلی و #سیب_زمینی به دلیل داشتن #ویتامین C  باعث می شوند کودکان #آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کنند.
@mana1401maman

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

ماهی برای کودکان
ماهی برای کودکان | مزایا و معایب و بهترین زمان مصرف
روش پخت ماهی برای جذب امگا 3
بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا 3 کدام است؟

سوال های مرتبط

مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
مالکیت در کودکان

در طی مسیر رشد، کودک از خودمداری و خودشیفتگی به سخاوت و بخشش می رسد. در پایان دو سالگی، کودک متوجه جدا بودن از مادر مادرش می شود و تا این زمان من بودن و مال من بودن بخش طبیعی از روند رشد او است. به مرور که کودک از مادر جدا می شود، به اشیاء می چسبد که خوب بخش مهمی از روند رشد او محسوب می شود. به این ترتیب است که کودک یکساله مادرش را به کسی نمی دهد و کودک دو ساله عروسکش را با کسی شریک نمی شود.
گرچه برخی از کودکان ذاتا بخشنده هستند اما درصد بالایی از آنها در این سن احساس مالکیت قوی به وسایل خود دارند که کاملا طبیعی بوده و باید قابل احترام باشد. درکنار این احترام می توانیم در شریک شدن اساب بازی ها با همسالانش به او کمک کنیم.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
کوچولوی وسواسی

بین دو تا سه سالگی، کودکان وارد مرحله وسواس گونه ای از زندگی خود می شوند. معمولا غذای خاصی می خواهند و دوست دارند زندگیشان طبق روال خاصی پیش برود. دلشان می خواهد هر روز یک لباس خاص را بپوشند و تحت هیچ شرایطی نمی خواهند از داستان شب قبل از خواب بگذرند. یک شعر را مدام می خوانند یا زمزمه می کنند، سوالات تکراری می پرسند و هر نوع تغییری که این روال منظم را برهم بزند، به راحتی نمی پذیرند.
این مرحله وسواس گذرا در اغلب کودکان وجود داشته و معمولا قبل از شش سالگی پایان پیدا می کند. بهتر این در این سن والدین صبورانه آنها را همراهی کنند. به یاد داشته که حتی خود ما در این سن ترجیحاتی درمورد روش زندگی داریم.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
چگونه فرزندم را تشویق کنم تا وسایلش را به دیگران بدهد؟

احساس مالکیت در کودکان کاملا طبیعی است. اما می توان برای تقویت حس بخشندگی و شریک شدن وسایل با سایر همسالان، کودک را تشویق کرد. به این صورت که:
• کودک را مجبور نکنید. به یاد داشته باشید که کودکان تا قبل از سه تا چهار سالگی فقط به نیازهای خودشان می اندیشند، دنیا را از دید او ببینید و هرگز با دعوا و تحقیر و مقایسه او را مجبور نکنید.
• حتی در سنین بالای 4 سال بعضی از وسایل بچه ها برای آنها حکم گنج را دارند، همانطور که شما حلقه ازدواجتان را به کسی نمی دهید، از او هم چنین انتظاری نداشته باشید.
• قبل از ورود مهمان ها، اسباب بازی هایی که فرزندتان روی آنها حساس است را جمع کرده و سایر مواردی که برای بازی مهمان ها مناسب است را بچینید.
• نوبت را در انواع بازی ها به کودک بیاموزید.
• از ساعت استفاده کنید، مثلا در استفاده از وسایل ساعت بگذارید که هر کس حدود دو دقیقه می تواند این وسیله را در دست داشته و با آن بازی کند.
• وقتی از تاکسی پیاده می شوید، به او نشان دهید که اکنون ما صندلی خود را به فرد دیگری می دهیم.
• وسایل شخصی همانند جوراب خود را در برابر چشمان کودک به یکدیگر قرض بدهید.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
‍ #بارداری

🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل می‌کند🍎

⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟

✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری  استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.


⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟

برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :

🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.

🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست  فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد

🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .

🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.

🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهین مامان شاهین ۲ سالگی
سلام پسر دوسال یک ماه داره از وقتی دیگه قطر اهن نمیدم احساس می کنم بهانه گیر شده نق نق زیاد می کنه چون سابق کم خونی داشته تو خونه یک قطر اهن از قبل دارم که توش ویتامین دی هم داره بهش بدم اشکال داره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۲ سالگی
💕💕

خوراکیهای مفید
#ترفندمادرانه


گلابی آرام بخش و تب بر است

زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است.

آب پرتقال برای درمان تب استفاده می شود.

انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد.

آب هندوانه، برای درمان تب های عفونی استفاده می شود.

برگ اسفناج و کرفس، خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است.

آب هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمان تب کودکان مفید است.

در قدیم رومی ها و یونانیان از چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند.

شربت لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد.
#تغذیه

@koodakaneh7
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
تلویزیون در دو سالگی

گرچه گذاشتن بچه جلوی تلویزیون و رسیدن به کارها بسیار وسوسه کننده است. اما به یاد داشته باشید که تماشای تلویزیون برای کودکان زیر دو سال ممنوع است و آثار مخرب فراوانی برای ذهن و مغز آنها دارد. از دوسالگی کودکان می توانند در روز یک ساعت تلویزیون تماشا کنند. و تا قبل از شش سالگی نباید با موبایل و کامپیوتر و ... بازی کنند.
گرچه امروزه شاهد تبلیغات فراوان درمورد برنامه های آموزشی حتی برای کودکان زیر دو سال هستیم. اما توجه داشته باشی که نشستن و زل زدن به انواع صفحه های دیجیتالی، تنها زندگی و رشد دلبندتان را متوقف می کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
🔴کودکان تا حدود شش سالگی فقط با هوش، تخیل، استعداد و احساساتشان زندگی می‌کنند. اما عقل با رشد قسمت جلویی مغز از سنین پیش دبستانی کم‌کم ظهور می‌کند و در ۲۲ سالگی کامل می‌شود. به همین دلیل کودکان تا ۴ سالگی فرق خوب و بد را نمی فهمند. در ذهن آنها خوب چیزی است که آنها دوست دارند و بد چیزی است که دوست ندارند. از پنج سالگی با مفهوم درست و غلط آشنا می‌شوند.
اما با ظهور عقل، کودکان همچنان عاقلانه رفتار نمی کنند. یک نوجوان، ممکن است با شما بحث منطقی کند، اما وقت عمل کردن که می رسد همچنان از روی احساس تصمیم می گیرد. در این مسیر والدین باید همچنان برای رفتار فرزندشان مرز بگذارند، مراقب آنها باشند و دست از آموزش نکشند. اما درک این مسئله که رشد مغزی یک مسیر طولانی را می‌طلبد باعث می‌شود والدین کمتر عصبانی شوند و حرص بخورند.
ماهیت و روش تربیتی سهم مهمی در رشد عقل در کودکان دارد، به طوری که خیلی از افراد به دلیل آسیب در کودکی، هرگز عاقل نخواهند شد و همواره با احساسشان تصمیم می‌گیرند یا فقط کاری که خودشان دوست دارند را انجام خواهند داد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلین مامان ایلین ۲ سالگی
خانما تا چند سالگی باید اهن و ویتامین داد؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
اگر فرزندتان شیر مادر می خورد و اکنون باید او را از شیر بگیرید به این نکات توجه کنید

• زمان مناسب را انتخاب کنید: اگر جابجایی یا اسباب کشی دارید، به سفر می روید و یا به هر دلیلی زندگی از نظم و روال همیشگی خارج شده است، یا به دلایلی تحت فشار روحی هستید، برای مدتی دست نگه دارید.
• از وعده هایی که اهمیت کمتری دارند شروع کنید: شیر ظهر و شیر ابتدای شب وعده های مورد علاقه کودکان هستند. برای از شیر گرفتن از وعده های نیمه شب و سپس بعد از ظهر شروع کرده و به مرور به وعده های اصلی برسید.
• شرایط شیر دادن را کمتر فراهم کنید: اگر معمولا روی مبل خاصی می نشستید و یا او را به شیوه مخصوصی برای شیر دادن در آغوش می گرفته اید، چنین شرایطی را برای او فراهم نکنید تا یاد عادت همیشگی نیفتد.
• زمان شیر خوردن را کم کنید: اگر همیشه ده دقیقه شیر می خورده، به مرور زمان را کم و کمتر کنید و به بهانه بازی و ... شیر خوردن را تمام کنید.
• شیر خوردن را به تاخیر بیندازید: هر بار که فرزندتان تقاضای شیر می کند، با بازی و ... حواس او را پرت کرده و این را به تاخیر بیندازید.
• عجله نکنید: از شیر گرفتن ممکن است دو هفته تا یکماه طول بکشد، کودک باید با کسب استقلال و توام با آرامش از این مرحله عبور کند پس عجله نکنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
سلام مامانی اصفهانی یه دکتر تغدیه یا مشاور تغذیه خوب که برنامه غذایی بده برای بی اشتهایی کودکان اصفهان معرفی می کنید
تشکر
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مائده🐥 مامان مائده🐥 ۲ سالگی
بعد از دو سالگی به جای اهن و مولی ویتامین چی باید بدیم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
سلام پسرم بردم دکتر میخواستم شیر خشک ادامه بدم روزی 120تا ...ولی دکتر گفت نده کمبود اهن میاره....براش سانستول پلاس...اهن ...هم گفت تا 2ونیم سالگی باید بدی...ویتامین دی....شما چی بردید ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۲ سالگی
🔴بچه های من و شما 6 ماه به 6 ماه تغییر میکنند‼️
خصوصیات رفتاری کودکان تا 11 سالگی هر شش ماه یک بار تغییر میکند!!!
🔵در بیشتر بچه ها حالت تعادل و دوران آرامش کودک 2 ، 3 ،4 ، 5 ، 6.5 ، 8 و 10 سالگی است!!
🔴دوران بر هم ریختگی و مشکل داشتن با کودک که مسائل گرفتاری فراون به وجود می آورد 1.5 ، 2.5 ، 3.5، 4.5، 5.5، 7 ، 9 و 11 سالگی کودک است.
👈بچه های من و شما 6 ماه به 6 ماه تغییر میکنند. کودکی که شما را آزار می داد و احساس خوبی نداشتید بعد مدتی فرزند خوب شما خواهد بود اما بعد چند ماه تعادل فیزیکی بهم میخورد . این تغییر خصوصیات رفتاری کودکان تا 11 سالگی ادامه دارد و بعد از 11 سالگی رفتار آنان تثبت میشود.
#دکتر_هلاکویی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهور مامان ماهور ۲ سالگی
مامانا برای بچه ها ازمایش ویتامین دی و اهن بعده دوسالگی مینویسن ؟ ک تشخیص بدن اهن و ویتامین بدنشون کمه یانه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر