شام بگید چی بزارم گوشت مرغ مون با گوشت گوسفندیمون تموم شده راهنمای کنین غذای بدون گوشتی

عدسی.

تخم مرغ و سیب زمینی

سیب زمینی بزارم

عدس پلو لوبیا پلو با سویا کوکو سیب زمینی....خوراک لوبیا،عدسی،املت،ماکارونی ،سیب زمینی و تخم مرغ.....سیب زمینی و گوجه سرخ شده با برنج.....گوجه بادمجان گوجه کدو سوپ سوسیس سیب زمینی

شوهرم سرما خورده سرخ کردنی روغنی نباشه

عدس پلو
بدون گوشت

ماکارانی

آش ترخینه .آش کشک .کوک سیب زمینی .بندری .خوراک لوبیا.رشته پلو .

املت کوکوسیب