سلام خانوما یه سوال دارم من بچه شیر میدم والا سه روزه دارم زنیان ناشتا با آب قورت میدم برای لاغری میخواستم بدونم ضرر نداره تو شیر دهی واین که باید زنیان رو آسیاب کنم یا نه احتیاج نیست ممنون میشم جواب بدید تو گهواره یه نفر گفت زنیان میخوردم شبا واسه لاغری ولی تو گوگل نوشته بود صبحا اگه استفاده می‌کنید طرز مصرفش هم بهم بگید واینکه چای ماسالا هم استفاده میکنم اونم هرروز باید بخورم واسه شیر دهی بد نیست ممنون میشم ۱۸ کیلو اضافه وزن دارم البته غذامم کمتر کردم

ممنون بابت پاسخگویتون شکر نداره از عطاری گرفتم گفت نه تا ادویه گرم هست بعدیه چیزای سفیدپوش گفت شیر خشک هست درصد کمی که بشه خوردش وگرنه نمیتونی بخوری گفت شیرنی کن ولی من همینطوری میخورم

کلا مصرف قند و شیرینی‌جات صفر کن خیلی کمک میکنه به وزنت و اینکه نون و برنج و کم بخور

بعد چای ماسالا بدون شکر باشه بخور

نه اشکال ندارهرتازه برای نفخ و ترش نکردن بچه هم خوبه