سلام مامان هفته های آخر بارداری چی باید خورد که وزن بچه بیشتر شه چقد باید در طول روز خورد ممنون میشم که بگین

بستنی حلیم کباب ماهی

من شنیدم کوبیده
کله پاچه
اگه قندت اوکیه بستنی

بهترینش
ابگوشت ، کباب ناهار
مرغ و ماهی گریل یا کبابی با سیبزمینی ابپز سالاد کاهو زیتون و اسفناج شام
تخم مرغ ابپز و حلیم صبحونه
میان وعده هم اجیل و میوه
روزی هم یه لیوان معجون (شیرموزمغزیجات، خرما و عسل)

بستنی من شنیدم خیلی تپل میکنه تو ماه های آخر بارداری
موزم سعی کن زیاد نخوری

بستنی،موز،ماست،ابگوشت ماهیچه، زیتون،خرما

بادام و موییز زیاد بخور
مرغ
گوشت

سویق گندم و جو میگن عالیه