قند ناشتام ۱۱۹ دو ساعت بعد ۱۳۶بود با دستگاه تست قند گرفتم انقدر استرس گرفتمه صبحانمم یچیز معمولی بود راهنماییم کنید چی بخورم چی نخورم قندم بیاد پایین ۲۴ هفته و ۵ روزم

رژیم غذایی بگیر که با نخوردن ب جنین آسیب نرسونی

خیلی مراعات کن، بخصوص ماکارانی و شیرینی جات و میوه های پرقند مث موز و انبه و سیب و...

منم همه چیو حذف کردم اول وزن خودم ونی نی یهو افت کرد الان نه خیلی بهترم کرده

عزیزم باید چند روز پست سرهم بگیری.
قبل از صبحانه و دوساعت بعد از صبحانه
دوساعت بعد از ناهار دوساعت بعد از شام
هم بگیر مثلا سه روز
و همه رو بنویس
بعد برو دکتر تا بتونه تصمیم بگیره چکار کنه

منم هی گفتم چی بخورم و.......رژیم گرفتم .....بالاترم رف انسولین ناشتامیزنم همه چی میخورم رژیمم ندارم بجز نخوردن شیرینیجات الان ناشتام ۹۰ اومده درحالی ک قبلا ۱۲۰

قند و شکر و شیرینی هم کلا حذفش کن

چیزای شیرین و میوه اینا مخصوصا ابمیوه کمتر بخور قندخالصه

برنج سیب زمینی موز ماکارانی سیب اینا رو خیلی کمتر مصرف کن نون هم همینطور