سلام
چن روزه یبوست امانمو بریده😢 همه چی خوردم
میوه سبزی
آب فراون
انجیر خشک
روغن زیتون
شیر
ب دادم برسین😢😢😢

من باکیوی خوب شدم شب قبل خواب سه تا بخور صبح راحت میشیی

واسه اطلاعات بیشتر میتونی پیجش رو فالو داشته باشی

شیاف گلیسیرین بزرگسالان بگیر سریعا راحت میشی

ب دکترت بگو دارو برات بنویسه

کیوی بخور

شربت لاکتولوز
برا من ک اب رو اتیشه

انجیر‌و تو اب خیس کن ناشتا بخور نابود میشی🫠

من الو بخارا میخیسونم تو آب بعد هسته هاشو در میارم با همون آبایی ک خیسوندمش میکس میکنم میخورم جوابه روم 😶‍🌫️

آلوقرمز خشک رو حتما امتحان کن...من دو سری یبوست شدید داشتم،سه تا آلو قرمز خوردم،ب نیم ساعت نکشید،تونستم برم سرویس....حتما امتحانش کن

انجیر بخور

زیتون امتحان کن ولی شور نباشه فشارت بالا بره . آب صبح قبل از غذا .منم همین مشکل دارم داخل دو ماه چهار کیلو اضافه کردم

لواشک یا آلو خشک بخیسون توی یکم آب و آبلیمو بعدش نوش کن واسه من ک خوب باز می‌کنه راهو😁

برو دکتر بهت شربت میده منم یوبست بودم واسم شربت داد میخوایی عکسش بفرستم شماهم بگیری بعد هروعده غذا یک قاشق میخوری خیلی خوبه

شربت لاکسی ژل بگیر اینا هیچ کدوم اثرندارن .هر ۱۲ساعت یک قاشق