شاید قبل اینکه فشارتو بگیری پله بالا پایین رفتی یا پیاده روی کردی حداقل قبلش بیست دقیقه باید بشینی بعد فشار بگیری
اره نسبت به فشار همیشگیت زیاده
منم فشارم رفته بالا ازمایش دادم همه چی نرمال بود دکتر گف شوری نخور استراحت کن یه سری از داروهامم حذف کرد گف وزنت زیاد شده اگه پرهیز نکنی ضررداره
اسپرین نمیخوری؟
چند بار دیگه هم چک کن ببین چندی
با یه بار ۱۳ بودن که نمیشه گفت همیشه بالاست
نمک خیلی کم کن ، چیز شوری هم نخور این مدت
قرص نداد بهت؟ منم همین مشکلو داشتم ولی تو هفته های پایین، قرص متیل دوپا داد بهم کنترلش کرد و اینکه نمک کامل حذف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.