سلام دوستان بعد از سزارین تو سه روز اول چه توصیه ایی دارید برام چه غذایی چه رفتاری میخوام برام راحت تر بگذره

اول اینکه اگر بیمارستان پمپ درد داره حتما بگیر
شب قبلش یه سوپ مقوی بخور .
تا ده روز اول خیلی مراقب بخیه هات باش و خشک و تمیز نگه دار.
اصلا اصلا کار سنگین یا پذیرایی از مهمون نکن. فقط اگر تونستی راه برو چندبار در روز در حد ده دقیقه
روزهای اول بعد از زایمانت هم باید دلت روان و راحت کار کنه . پس حواست به خوراکت باشه.

آبمیوه
چای
نسکافه زیاد
غذا هم گوشت و برنج عالیه

ابمیوه طبیعی زیااااد بخور

زیاد چایی و آبمیوه بخور ونسکافه زیادی بخور زودتر به خودت بیای و بتونی به بچت برسی