سلام خانوما
من اخرا هفته۱۴ هستم شما هم یبوست میشین
چند روز هستین و چیکار میکنین

من الو خریدم گذاشتم رو میزم جلو دست هرروزی ۲،۳تا میخورم،با غذا هم سالاد میخورم میوه با پوستش و پرتقالم سفیدشو میخورم باهاش، چون من روده هام تحریک پذیره سفت بشم بدبختم با اینا تا الان خوب بودم😬

کاهو
کیوی بخور
مایعات زیاد بخور
7تا انجیر خشک و 7تا آلوبخارا شب موقع خواب تو یک لیوان آب ولرم خیس کن سر لیوان رو با نعلبکی یا پیش‌دستی ببند فردا صبح ناشتا بخور تا 7روز ادامه بده

عزیزم منم هفته شما همینجور بودم میوه فراوون بخور به خصوص کیوی من برگه قیصی و انجیر و آلو خشک میخوردم دیگه خوب شدم . الانم مصرف میوم کم میشه باز یبوست میگیرم

ع باهم یکی هستیم منم ۱۴هفته و ۳روزم

کیوی مرتب بخور

آره من همش یبوستم ،زیتون ،دوغ ،شیرموز ،من سندروم روده تحریک پذیر غالب اسهال دارم از وقتی باردارشدم چون اکثرن میوه وحبوبات واینا نمیخورم دیگه روده ام خشک شده ،براهمین مثلا به شیرحساسم باشیر معجون درست میکنم بعد روده ام کار میکنه

منم یبوستم دکتر بهم لاکسی ژل داده