دوستان شما برای درمان یبوست چیکار میکنین؟
من هم لاکسی ژل میخورم هم آب آلو تاثیری نداره

لواشک الوچه الو منصوص خورشت بریز تو خورشت هات بخور عالیه

روعن زیتون خوردی با غذا

آلوخورشتی و برگ زردآلو زیاد خیس کن بخور.نمیدونم تو چندتا خوردی که اثر نداشته اما من حدود ۳۰تا اولین بار که یبوست شدید گرفتم خوردم .الانم همیشه حدود۱۰تا انجیر تو اب و یکم گلاب میخیسونم خودم و همسرم میخوریم اصلا یبوست نمیگیرم

کیوی رو امتحان کنین عزیزم

کاهو
انجیر
گوجه سبز
آب ولرم یکم یکم بخور
با غذات سه چهارتا دونه زیتون بخور
سعی کن یکم راه بری بهتر میشی

من شربت لاکتولوز گرفتم عالیه

شیر
گوجه سبز هم خوبه

کاهو
اب زیاد
الو خیس خورده
انجیر خیس خورده

روزی یک ظرف سالاد میخورم یه قاشق روغن زیتونم میریزم روش
آب زیاد میخورم
کیوی هم خوبه

الوچهههه

من یه شب افتضاح حالم بد شد یبوست شدید گرفته بودم..یدونه شیاف گلیسیرین زدم فرداش هم کاهو و روغن زیتون خوردم‌.در کل کاهو خیلی خوبه

انجیر خشک عالیه