سلام خانوما من نصف شبا خیلی گرسنم میشه، خرما میخورم چندعدد ولی میترسم دیابت بگیرم، واقعا موندم نمیدونم چی بخورم شما راهکاردارین؟؟

منم همین طورم نصف شب ضعف میکنم خیلی وقتا واقعا حال ندارم بلندشم چیزی بخورم ولی وقتایی که دیگه زیاد بهم فشاربیاد که نتونم بخوابم بلند میشم نون و پنیربا گردو یا خیاریاسبزی ،بعضی شبام غذای از شب باشه رو میخورم .بیسکویت و خرما و اینا فایده نداره باید حتما یچیز بخورم که نون توش باشه. قرص تیروئیدم ناشتا میخورم

مشاورتغذیه به من گفت قبل ازخواب بیسکویت سبوس داربخورباشیر

نون جو یا بیسکوییت سبوس دار بخور

عزیزم سعی کن وعده شام رو یه غذای مقوی بخوری که بهت انرژی بده خرما رو گفتن برای خانوم باردار دیابتی ۲تا در روز قبل خواب یه لیوان شیرعسل یا خرما سیر نگهت میداره

منم من ساقه طلایی میخورم دیشب ساعت ۲ خوردم تا الان قرص تیرویید میترسم ضرر داشته باشه بچم گشنه میمونه

آخه میگن واسه بچه هم شده باید صبح زود پاشی یه چیزی بخوری باز بخوابی

به نظرم قبل خواب شیر بخوری سیر نگهت میداره