مامانا سوپ چی درست کنم برا دخترم.. همش هویج و سیب زمینی نمیشه که یه دستور جدید بزارید

مرغ و جعفری و اینا تست نمیخاد مرغ و برنج و جعفری اضاف کن فرداش مثلا بروکلی اضاف کن هر روز مجازی ی دونه سبزیجات بهش معرفی کنی تو ی روز باید ی نمونه معرفی بشه

کدو حلوایی کلم بروکلی ماهیچه گوشت مرغ جو دوسر پرک

خوب با تست تو همین هویج سیب زمینی چیزای جدید اضافه کن دیگه
۳روز مرغ ۳روز جعفری کدو لوبیا سبز به اینارو ۳روز ۳روز تست کن بعد ترکیبات و ابتکاری تغییر بده