سلام مامانا جفتتون تو هفته ۱۱ چقد بود ؟برا جفت پایین چ اقداماتی لازمه یعنی غذاهم درست نکنم؟

من در حد اشپزی و مرتب کردن الکی خونه انجام دادم آنومالی اومد بالا.فقط پله بالا پایین نرو.رابطه نداشته باش.زیادم سرپا نباش و نشین بیشتر دراز بکش

عادیه آنومالی میره بالا کارای روزانتم بکن

منم جفتم پایین بود سیرکولار سونو انومالی رفتم رفته بود بالا استراحت داشتم و شیاف استفاده میکردم نه پیاده روی نه کارهای سنگین بار هم از روی زمین نباید بردارین

برای من لولالینگ بود همون جفت پایین
که خیلی زیاد استراحت کردم
کارای سنگین هم اصلا انجام ندادم
ولی کارای روزمره مثل آشپزی و اینا ایرادی نداره
به شرط اینکه زیاد سرپا نمیمونی
رعایت کنی میره بالا
من آنومالی ک رفته بودم گفت اومده بالا کاملا

منم جفتم پایینه ولی دکتر گفت فقط پله بالا پایین نرو همین

استراحت و شیاف