مامانا یه سوال تا حالا شده واقعا از خودتون و هیکلتون خجالت بکشین؟من دیگه خسته شدم از وقتی ک یادمه همش استرس وزنمو داشتم همش درگیر رژیم و ورزش و لاغری بودم هیچوووووقت نتونستم بدون یه عذاب وجدان غذا بخورم ،همیشع باید توی رژیم غذا بخورم یا اب پز یا سینه ی مرغ واقعا دیگه کلاقه شدم اوندفعه ک حاملع شدم توی شیشماه وزن کم کرده بودم شده بودم ۷۰ شب زایمانم ۱۱۰کیلو بودم وقتی زایمان کردم شدم۹۰پوستم کنده شده توی این دوسال خودمو رسوندم به۸۰ ک قبل از این حاملگیم مسافرت و اینا رفتیم و من مثل همیشه چون توی مسافرت غذام رژیمی نیست چاق شدم و ۸۵کیلو شدم ، دیشب دخترعموم شام بیرون دعوت کرد من کلااااا دوتا تیکه پیتزا خوردم با سالاد و دو سه تا قارچ امروز رفتم رو ترازو نزدیک به دو کیلو از سه شنبه ی هفته ی پیش چاقتر شدم دلمم حتی نمیخواد برم پیش دکترم اوندفعه سر وزنم انقدر بهم چیز گفت،رعایت نمیکنی و مولتی نخور و جلوی خودتو بگیر و .... به خدا من خودم همه ی اینارو میدونم از خودم بدم میاد وقتی میرم جلوی آینه میبینم چاقم ولی چیکار کنم اگر مولتی نخورم ک جون ندارم اصلا کار کنم مثل یه مرده میقتم گوشه خونه به خدا جلوی خودمو میگیرم دیروز شوهرم و پسرم ماکارونی داشتن من سینه ی مرغ خوردم خسته شدم اصلا توی حالت عادی وزنم انقدر سرکش نیست توی بارداری توانایی اینو بدنم داره هفته ای پنج کیلو چاق کنه از این استعداد چاقی دیگع بریدم،به شوهرم میگم تروخدا بزار بعداز زایمانم برم اسلیو میگه با این بدنی ک تو‌داری اسلیو هم بهت جواب نمیده خسته شدم دیگع😓

بابا رها کن خودتو ۸۰ ۹۰ کیلو چیزی نیست که فقط سعی کن بعد زایمانت با ورزش خودتو رو فرم نگهداری
من دیدم دوتا از دوستام عمل کردن و راضی بودن دیگه هم بر نگشته اما بنظرم خودتو الکی ننداز زیر تیغ این دکترا پسفردا خدایی نکرده کلی عوارض گریبانتو میگیره
بعدم مولتی ویتامین خودش چاق میکنه مصرفش قطع بشه خیلی وزنت میاد پایین
یه رژیم خوب هم بگیر نه ازینایی که هی باید مرغ ابپز بخورن... شاید مدلهای دیگه روت بهتر جواب بدن...
من خودم خودمو بکشم تو حالت عادی وزنم به زور به ۴۷ میرسه و خیلی لاغرم اوایل خیلی بدم میومد چون هیچ لباسی درست تو تنم نمیشست و هی هرکی میرسید میگفت اینجوری بخور اونجوری بخور بذار جون بگیری بعد دیگه رها کردم دیدم واقعا نمیشه کاریش کرد... انقد تو زندگیم مسائل مختلف دارم که دیگه فرصت نمیشه بخوام به لاغری و چاقی فکر بکنم.... مهممم سلامتیه ولاغیر.... همینکه سالمی و مشکل جسمی نداریم از چاقی یا لاغریمون دیگه نباید مهم باشه که چجوری و تو چه ابعادی هستیم...

عزیزم منم مثل تو هستم استعداد چاقی خیلی دارم
ماهی ۳ ۴ کیلو دارم زیاد میشم
هرکی منو میبینه میگه چقدر پهن شدی
یا بهم میگن دوقلو داری
میگم چیه چاق شدم؟ میخندم و رد میشم
اصلا حرف بقیه ارزش نداره ک بخوام خودمو ناراحت کنم بیخیال باش بدنتو دوست داشته باش به حرف بقیه اهمیت نده

عزیزم من مربی ام به اندازه موهای سرم کسایی رو دیدم که مثل تو همیشه درگیر چاقی و لاغری بودن
تجربه من اینه اول یه چکاپ کامل انجام بده تمام هورمون ها و ویتامین‌های بدنت رو چک کن
بعد از یه روانشناس خوب کمک بگیر خیلی وقتا پرخوری عصبی باعث اضافه وزن میشه و خود هورمون استرس جلوی کاهش وزن رو میگیره و باعث تجمع چربی تو بدن میشه
آخرین چیز هم اینکه حتما حتما تحرکت رو تا جاییکه میتونی زیاد کن
حتی تو بارداری اگه مشکلی نداری با مشورت دکتر پیاده روی یوگا استخر عالیه
انشالله که همیشه سالم باشی عزیزم😘

عزیزم این شرایط بدن تو هست قبولش کن. منم برعکس تو لاغرم . کلا تو بارداری ۳کیلو اضافه کردم.‌منم دوست داشتم چاق تر میشدم. اما دست خودم نیست. حالتو درک میکنم. اما یه نصیحت . نزار جز خانوادت کسی به هیکلت نظر بده چون اعتماد ب نفست میاد پایین. جلو بقیه پرو باش.

عزیزم تو حاملگی مهم سلامت تو و بچه اس وزنت اصلا مهم نیس منم ۹۹ونیمه وزنم

اول اینکه در همه شرایط بدن خودتو دوست داشته باش و خصوصا جلوی هیشکی ایراد نگیر
بعدشم ۸۰ یا ۸۵ کیلو وزنی نیست که بخوای ناراحتش باشی، ما متاسفانه عادت مردیم طبق استاندارد زیبایی نمیدونم کی پیش بریم، در صورتی که اگه با این وزنتون تنبلی تخمدان،چربی،بیماری قلبی و فشار و کبد چرب و غیره نداری، هیچ ایرادی نداره
اگه هم میخوای اصولی وزن کم کنی، من بهت رژیم لاغری و دوره ذهن لاغر مرکز ریحانه سنتر رو معرفی میکنم، خودم یه دوره باهاش پیش رفتم خیلی راضی بودم

مولتی ویتامین هم با مشورت پزشک ببین میتونی شبا بخوری که رو اشتهات تاثیری نزاره

بیخیال وقتی هر کاری میکنی وزن اضافه میکنی باید بیخیال شی زندایی من ۱۰۰ کیلو بود اراده کرد کم میخوره بدون نون تازع با پیاده روی شده ۶۵ کیلو ولی چه فایده هر چی جلوش میزاری نمیخوره غذا در حد دو قاشق با ترس و لرز بعضیا ژنتیکشون همینه سریع چاق میشن انقدر به خودت فشار نیار یا برو پیکر تراشی هزینه کن یا برو اسلیو اگه هم نه بیخیال باش

مادرشوهرم اسلیو کرد خیلی لاغرشد ولی الان یکم اضاف کرد باز

اسلیو کن صد درصد جواب میده هرکی میگه نمیده اطلاعی نداره من زن پسر داییم و خودش هر دو نفر کردن و عالی شدن هیکلشون با رژیم پایین نمیومد

دوست من هفته ۱۶ بارداری ۱۰۵ کیلو بود

منم از وقتی بچه بودم چاق بودم همش رژیم می‌گرفتم لاغر میشدم بازم چاق میشدم، خیلی بده درکت میکنم ،الآنم ک تو بارداری ۸ کیلبو اضافه کردم، همیشه باید رعایت کنیم چاره ای نیست واسه منم ارثیه فعلا ک خودمو دارم قانع میکنم بعد زایمان لاغر میشم حالا نیمدونم ، خودتو دوس داشته باش سخت نگیر گلم

من فعلا از کثیفی خونم حالم داره بهم میخوره .این‌رو اعصابمه 😵‍💫

گللم منم عین توام همش استرس وزن دارم اعصابم خورده ولی رعایت میکنم دکتر بهم مولتی نداده منم اصلا نمی‌خورم سعی میکنم با غذا حلش کنک

من با ۸۶ کیلو باردار شدم وزنمم داره میره بالا همش دکتر فقط میتونه بهت بگه مراعات کن حق نداره حس عذاب وجدان بهت بده نمیدونم بخدا منم مثل تو یه مدت کلا ظهر و شب سوپ میخوردم بدون نون بازم وزنم زیاد میشد ، بیخیال انشالله بعد اینکه نی نی قشنگت صحیح و سالم بدنیا اومد یه حرکت جدیدی میزنی و کلی حالت خوب میشه عشق جان الان فقط مواظب خودت و نی نی باش

رژیم دکتر کرمانی خیلی خوبه، توشم همه چیز هست. من قبل از اقدام یه کوچولو اضافه وزن داشتم بااون کاملا درست شد. دوستم که افتضاح چاق میشه اونم بیست کیلو بااون کم کرد

منم وزنم نرماله، ولی از ترس چاق نشدن و گشاد نشدنه معدم مولتی نمیخورم.
همش از این و اون میپرسم مولتی ویتامینی نیست که اشتها آور نباشه؟ هیچکس جوابمو نمیده

میگی فقط تو بارداری اینجوری؟؟

عزیزم اولا اعتماد به نفستو سعی کن از دست ندی و هرکی گفت چرا چاقی بگو اینا سرمایه س جمع کردم ببینم فضولم کیه
بعدشم دکترت چقدر مسخره س بهش بگو رژیم بده بجای غرزدن
بعده زایمان برو پیش متخصص تغذیه و کنارش ورزش کن ایشالا درست میشی

عزیزم بخاطر وزن خودتو ناراحت نکن بعداز زایمان و شیردهی لاغر میشی نگران‌نباش

خب چیه مگه چاق باشی،؟؟

نبابا عزیزم چرا جواب نده یه خانومه از آشنا ها دورمون توروستا بود بخدا فک کنم 200کیلو بود رفت اسلیو محرم کلی جمع کرده بود.