سلام‌مامانا، من‌تا الان ده کیلو اضافه شدم، دکترم خیلی تاکید داره که اصلا چاق نشم، خیلی هم من و میترسونه، اینجا بوده کسی که خیلی چاق شده باشه ؟ بعد چکار کردین؟رژیم اینا گرفتید ؟
ناگفته نماند که من از قبل از بارداری هم حسابی چاق شده بودم و داشتم کم میکردم که باردار شدم ، اوایل بارداری ۸۶ بودم، الان شدم ۹۶ 😭

منم ماه پیش ۹۶ بودم مولتی و قرص خوردم شدم ۹۹ 😑😐😑😐😑از قبل بارداری هن که اضافه داشتم دکترم گفت حتما برو بهداشت فشارتو چک کنن وزنت بالا رفته

مامان مهبد منم مولتی رو به خاطر وزن بچه خورده بودم چون کوچولو بود خیلی، دیگه سری بعد که وزنم کرد گفت اصلا نخور ولی بازم خودم چاق شدم، خدا کنه حالا بچم وزن گرفته باشه ، چه داستانی داریما، ایشالا فسقلی رو صحیح و سالم بغل بگیری

من ۸۰ کیلوم گفت وزنت یهویی توواین ماه اومده بالا و خوب نیست
بهداشت بهم گفت قند و چربی تقریبا حذف کن
بیشتر تخم مرغ
گوشت کبابی
مرغ .ماهی .شیر. لبنیات
برنج و نون کمتر بخور ولی منع نیست
آجیل هم گفت نخور فقط روزی ۲ تا گردو
دوغ .ترشی .سس . نوشابه هم گفت نخور

من امروز وزن کردم ۱۰۵کیلو بودم قندم خوب بود ولی توی سونوی ۳۰ام زده صدک ۱۰ الان نامه داد هفته ای دوبار برم nst

دکتر وظیفشه بترسونه،😄

۱۰کیلو زیاد من ۴کیلو اضافه کردم دکترم دعوام کرد قرص های ویتامین و کم کرد😥سعی کن وقتی گرسنه میشی بجای غذا و پر خوری میوه بخوری سالاد بخوری برنج نخور شب ها مرغ و ماهی اینا با نون بخور

پس من چرا اضاف نمیکنم 😂😂همه چی هم میخورم. تازه بهم میگه برات خطرناکه ک وزنت بالا نمیره

من ۱۵کیلو اضافه کردم نمبتونم نخورم خوب گشنمه همش

بخاطر قرصای مولتی هم هست
اما شاخص بدنیتو حساب کن گهواره هم یه قسمت داره برای محاسبه اش
برای وزن شما فکر کنم ۶ـ۷ کیلو مجازه اضافه وزن
ولی سعی کن کم نکنی چون خطرناکه، وزنتو کنترل کن

البته من دکترم همش قند و فشارم و چک میکنه و همه چیم اوکیه شاید واسه اینه که میگه اضافه کن
چقدر نظر دکترا متفاوته واقعا

من ۶۰ بودم الان ۷۰ ام دکترم میگه ۲۵ کیلو باید تو کل بارداری چاق شی تازه میگه ۱۵ کیلو دیگه باید چاق شی و طبیعیه تاکیدم کرد چند بار که اصلا به چاقی فکر نکن بعدا کم میکنی