من قبل بارداری با ماه اول بارداری ۵۷ بودم الان شدم ۷۳ 😑 قدم ۱۷۰ چاق دیده نمیشم اما بشدت ناراحتم از وزنی که اضافه کردم تا الان ، چیکار کنم ؟ نه رژیم میشه گرفت نه ورزش ، چیکار کنم بدون اینکه رو بچه تاثیر بزاره جلو این چاق شدنو بگیرم ؟

من 51 بودم شدم 49🤣🤣

م۵۴بودم شدم۶۲😬ایشالله ک تااخربارداری نهایت۶۵ی۶۶بشم

شماها وزناتون عالیه من ۸۰بودم الان ۹۷ام من چی بگم پس دارم میترکم😞

خوشبحالتون من سر بچه اولم تو ۹ ماه بارداری ۵ کلیو اضافه کردم همش ۴۵ بودم شدم ۵۰ دبگ نمیدونم تو این چه میخواد سرم بیاد ۴۹ بودم یکشنبه میرم ببینم اضافه کردم یانه من دوست دارم چاق شم یکم

تنقلات نخور
روزی یه وعده برنج‌بخور
ولی رژیم نگیر

منم ۵۷ بودم الان شدم ۵۹ دلم میخواست ۶۵ بشم کلی نشدم هرکی هرچی بخواد اونطوری نمیشه🤣🤣🤣

شما خوبه قدت بلنده من که قدم۱۶۰چیی بگم عزیزم ۶۸بودم شدم ۸۰😨😁

منم اونجوری شدم 😂هیچ کاری نمیش کرد

منم تقریبا همینطور بودم، الان حدود یک ماهه بیشتر مغزیجات استفاده میکنم و تخم مرغ آبپز و حلیم و عدس وزن خودم یکم رفته بالا اما بچه خداروشکر خوب وزن گرفته شما باز با دکترت مشورت کن

منم قبل بارداری ۵۷ بودم الان شدم ۷۲ دکتر بهم گفت خیلی اضافه کردی نون و برنج و نشاسته رو خیلی خیلی کم کن.غذاخای چرب و سس مایونز دار نخور
منم خیلی نتونستم رعایت کنم ولی شما اگه میتونی رعایت کن وزنت خیلی نزه بالا،نگران بچه هم نباش یا آجیل عدسی مرغ و تخم مرغ و اینا خیلی خوب وزن میگیره