مامانا دکترم بهم گفت که چرا وزن اضافه کردم در صورتی که نه خیلی چاق شدم نه شکم آوردم اما توی این تایم بارداری تا الان حدود ۸کیلو اضافه کردم
بهم گفت باید رژیم داشته باشم چون در معرض قند و فشار خونم
باید چیکار کنم یادم رفت از دکترم بپرسم چه چیزایی رو کمتر مصرف کنم ،کسی بوده مثل من که بتونه وزنش رو کنترل کنه؟؟؟

مصرف نون برنج ماکارونی رو به حداقل برسون بیشتر پروتئین و سبزیجات استفاده کن

۸ کیلو زیاده خب تا هفته ۲۴،چون اکثرا ماه های آخر یهو خیلی وزن اضافه میکنن ،اونوقت تو رو ۲۰ کیلو حساب کن !

من تا الان ۷ کیلو اضافه کردم

منی ک تا الان وزن اضاف نکردم😑

هشت کیلو واسه هفته شما زیاده
قبل بارداری چند بودی؟

من نه مشکل قتد دارم نه فشار ولی خیلی پوزن اضاف کردم بخصوص تو سه ماه آخر