من از اول بارداری تا الان فقط یه کیلو اضافه کردم. دکترم گفت از این به‌بعد حداقل باید ماهی یه کیلو اضافه کنی. چی بخورم که وزن بگیرم؟

کاش میشد من از وزن خودم رو بهت بدم🤣🤣من برعکس شما وزنم سریع میره بالا

کباب گوشت . چهار مغز. حلیم.

حلیم
آش جو
کباب
آجیل
شیر برنج
اینا برا اضافه کردن وزن خوبه

صبحونه یک روز در میان تخم مرغ آب‌پز
چیزای پروتین دار بخور عالیه

کباب گوشت حلیم فرنی بستنی
چهارمغز اش ابگوشت

من تا ۷ ماه هیچی اضافه نکردم بد هفت ماهگی الان هشت ماهم سه کیلو اضافه کردم کلا

منم دارم وزن کم میکنم خیلی لاغر شدم

من کلا سه کیلو اضافه کردم

چقد خوب منکه بی رویه وزن اضافه میکنم خخخخ