خانما من ماهی ۴ کیلو دارم چاق میشم چون استراحتم
نه مولتی ویتامین میخورم نه قند دارم فعلا
چه کنم ؟
دکترم گفت جدی بگیر

منم هر ۱۰ روز ۲ کیلو اضافه میکنم الان شدم ۹۹ میترسم
من چون یبوست دارم از اونه

پروتیین غذاتو بیشتر کن عزیزم ، خطرناک این همه اضافه وزن هم برای خودت هم برای بچه، بچه بدنیا بیاد وزن میگیره، نرمال باشه کافیه ، چاقیه تو نشونه وزن گیری بچه نیست ،من تو ۹ ماه کلا ۸ کیلو اضافه کردم ، بچه ام وزنش اوکی تو نمودار خودش ۲ روز جلوتره

خب عزیزم چون تحرک نداری بهتره مراقب غذاخوردن باشی

سعی کن بیشترسالاد بخوری