سینه هام شده سنگ خیلی هم درد میکنه چیکار کنم؟شیرم هم میاد

دستتو مچ کن زیر اب گرم حالت دورانی ماساژ بده از بالا به سمت نوک سینه از بغل هم هنینطور بعد بدوش ولی محکم انجام بده درد دار ولی عالیه به هیچ وجه شیر دوش استفاده نکن

عزیزم سینه تو تخلیه کن بدوش حوله گرم کن بزار زیر آب گرم ماساژ بده منم اینجوری بودم خیلی اذیت شدم

باید بری زیر اب گرم اونجایی که سفت شده رو اروم اروم ماساژ بدی اون شیره جمع شده سفت شده

نمیخوره مگ