خانوما کمک برا ورم بارداری چیکارکنم پاهام عین بادکنک میشه انگارمیخواد بترکه اصلا چیکارکنم 😭

نمک اصلا نخور برنج و سیب زمینی و ماکارونی هم شبا نخور

شب خوابیدنی زیر پاهای یه بالش بذار
هر مدقع هم دراز کشیدی اینکارو بکن خیلی خوبش میکنه

متاسفانه منم اینجوریم
فشارمم پایینه
ولی پاهام از زانو به پایین بادکنکه

پاهات رو بالاتر از سطح بدن نگه دار
مصرف نمک رو کنترل کن

نمک کلا حذف بشه بهتره

دکتر نرفتی؟

عزیزم ورم زیاد پا خوب نیس حتما با دکترت مشورت کن

عزیز زیاد راه نرو، لای پات پشتی بزار موقع خواب، زیاد هم سرپا واینستا

اگ ی دفع ورم کردی حتما حتما برو دکتر

فشارت خوبه؟