ورزش کگل انجام بده
با ورزش کگل حل میشه
به حالت سجده برو ،چندین بار در روز
موقع دفع ادرار خودت قطع و وصل کن ،حالت کنترل، چندتا راهکار دیگه هست که متأسفانه خاطرم نیست
زایمانت طبیعی بوده؟؟؟
باید بری دکتر احتمالا افتادگی رحم داری مامانجان.
از بعد زایمان معمولا دکتر به من گفت اینطوری میشه
شاید افتادگی مثانه داری برو دکتر
افتادگی رحم نداری.،؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.