ماماناي عزيز سما غذا تو شيردهي چي ميخوريد كه هم حساسيت نده هم نفخ نداشته باشه هم شيرمونو زياد كنه؟

باید به غذای خودت دقت کنی ببینی هرموقع غذایی میخوری کدومش شیرتو زیاد میکنه
عدسی ،ماکارونی و ابگوشت یا گوشت تو شیشه شیرو زیاد میکنه و شیر هم بخوری خوبه
برای نفخ هم بعد هر غذات عرق نعنا یا نعنا خشک بجشونو ابشو بخور نفخ شیرتو میگیره بچت اذیت نمیشه

من که خسته شدم فقط مرغ و گوشت گوسفند ‌برنج بدون ادویه زیاد میخورم

پلو مرغ.پلو گوشت.کباب تابه ای.عصاره ی گوشت

بستگی به خود بچت داره که چی بسازه چی نه بهش واسه من که فسفودو حبوبات باتخم مرغ نساخت بهش