خانوما شما غذا چی میخورید که هم نفخ نداشته باشه هم شیرتونو زیاد کنه و مقوی باشه واسه خودتون
من که تو همین ۲۶ روز ۶ کیلو کم کردم رنگم پریده بچه هم همش شیر میخواد هرچی هم بخوام بخورم میگن نفخ داره

Question

مامان کارن ۳ ماهگی

۲ ماه پیش

خانوما شما غذا چی میخورید که هم نفخ نداشته باشه هم شیرتونو زیاد کنه و مقوی باشه واسه خودتون
من که تو همین ۲۶ روز ۶ کیلو کم کردم رنگم پریده بچه هم همش شیر میخواد هرچی هم بخوام بخورم میگن نفخ داره

۷ پاسخ

مامان دلوين ۳ ماهگی · Answer 1 · 2024-12-07T13:29:22Z

تخمه بادوم پسته خيلي شير و زياد ميكنه
گردن و بزار اب پز شه بعد با روغن گياهي يا حيواني سرخ كن بدون پياز باشه يا مرغ و اينكار كن
يا ماهي با يكم زعفرون سرخ كن
سوپ رشته عاليه بدون حبوبات فقط مرغ سبزي سيب زميني رشته يكم رب