سلام دوستان گلم
امیدوارم که حالتون خوب وعالی باشه❤️😘
شما که شب قرص اهن می‌خورید کی یک لیوان شیر میخورین؟

من صبح ها شیر با شیره ی انگور قاطی میکنم میخورم قرص آهن شب میخورم

نظر هر دکتری فرق داره راجبش
من خودم دکترم گفته صبح ناشتا آهن بخور
ولی چایی و شیر قبل و بعد دارو اثرش رو از بین میبره

حتما باید شیر خورد من شیر میخورم بالا میارم چیکار کنم😐

قرص اهن نیم ساعت باید قبل خواب خورده شه شیرا میشه درطول روز مصرف کرد

به من گفته تا یه ساعت قبل و بعدش شیر و چای نخورم

دوساعت بعدش

من صبح شیر میخورم ظهر با غذا ماست میخورم همراهش کلسیم و میخورم شب که آهن میخورم فقط میوه که با ویتامین سی اون جذب بشه

عزیزم شما سرویکست چن بود که سرکلاژ شدی؟؟ تو هفته چند؟