دوستان قرص اهن رو کی میخورید؟

عصرها

شب بعدغذا یاموقع خواب

شبها قبل از خواب

شب موقع خواب

به من دادع با ویتامین ب۶ ب۱۲ امگا۲تا قرص خارجی ولی میخوزم خیلی معده درد میشم یبوست حالا میگم نخورم تا هفتم یره بالا

من قبل خواب اما حسابی معده ام و داغون کرده از بس ک میسوزه الان چند شبه نمیخورم

من هرشب قبل خواب میخورم ، آزمایش دادم دکتر گفت ذخیره آهنت کمه برام تجویز کرد

قبل ازخواب

بعد وعده غذاییت بخور چون ناشتا بخوری شدید حالت تهوع میده اذیت میشی

شبا بخور

شب قبل خواب

من شبا قبل خواب.چون حالت تهوع میده.البته روشم زده ۲ساعت بعد شام.

من دوسه شبی یکی میخورم