سلام مامانا انشالله که حال خودتون و کوچولوهاتون خوب باشه🥰
من از بعد زایمان تا الان هیچ مکمل و ویتامینی استفاده نکردم.یعنی شاید باورتون نشه ولی کلا اصن یادم نبوده که باید ازین قرصا بخورم.الان زانوهام به شدت درد میکنه جوری که وقتی میشینم نمتونم پاشم دیگه 🥺موهامم که دیگه نگم براتون از ریزشش🥲🥲 الان نمیدونم چه قرصی بگیرم بخورم که همه کمبودای بدنم و جبران کنه مخصوصا پاهام
واینکه سوال بعدیم من هنوز پریود نشدم از ترس نمتونم رابطه داشته باشم میترسم باردارشم نفهمم.چیکار کنم پریود شم؟

منم دقیقا مشکل شما دارم هیچ مکملی نخوردم و اشتباه کردم
الان هر مکملی که تو بارداری میخوردی بخر به مدت ۳ماه بخور
مولتی ویتامین
کلسیم
ویتامین دی
قرص روغن ماهی

من فقط آهن میخورم میخام بخورما بقیه رو ولی یادم میره

دکترم به من فرودین و لاکتاول تجویز کردن

سلام عزیزم همچنین شما🥰🥰
کلسیم باید تا پایان شیردهی مصرف کنی عزیزم ،قرص آهن تا ۳ماهگی و مولتی ویتامین تا ۲ماه
باید برین دکتر اول آزمایش بدین بهتر میدونن چی براتون لازمه و بهتره،چون بدن با بدن فرق داره
و اینکه رابطه کنترل شده داشته باش حالا یا با قرص یا روشهای دیگه،ترسی نداره
بعداز زایمان گاهی ممکنه ۱تا۲سال پریود نشی
اگر بچه داری و دیگه نمیخوای برو دستگاه بذار خیالتو راحت کن

من قرص آهن ومولتی میخورم ولی تو بارداری به خاطر اضافه وزن مولتی نخوردم من خیلی کمر درد دارم بعد برای رابطه خب اگه می‌ترسی از وسایل جلوگیری استفاده کن منم هنوز پریود نشدم خیلیا تا شیش یا یک سال نمیشن