خانما من طول سرویکسم ۲۹ هستش الان چند روزه دچار یبوست شدم خیلی بده برام چکار کنم تورخدا یه راه حل اساسی بدید
الان موقع دسشویی یکم بهم فشار اومد خیلی میترسم یعنی چیزی میشه ؟

انجیر بزار تو آب گرم هم آبش بخور هم خود انجیر همون روز روون میشه شکمت

نگاه کن کیوی اب رو اتیشه
در حدی که اسهال میشی

من تو تمام بارداری یبوست شدید دارم و خوراکی جواب نداد برام حتی لاکسی ژل و بیوفلورا برام بی اثر بود آخر سر دکتر گوارش برام پیدرولاکس نوشت آب روده رو افزایش میده و باعث میشه بتونی دفع کنی.

کیوی کاهووو خیلی بخور با آب
انجیر خیس کن ناشتا اول آبشو بخور بعد خودشو

کیوی،گلابی،انجیر بخور واسه یبوست عالیه، روزی یک قاشق روغن زیتون هم خوبه بخوری

انجیر و آلو خیس کن صبح ناشتا آب روو آتیشه.حتما هم توو چاییت موقع دم کردن گل محمدی بنداز.پودر گل محمدی توو ماست هم خیلی خوبه.من یبوست شدید داشتم شربت و اینا بهم جواب نداد فقط همین راههای خونگی.آهان خاکشیر با آب گرم.

همین الان ینفر تو گهواره بمن گفت عدسی رو با روغن زیتون پختم خوردم روزی دوبار دفع دارم. منم خودم اذیتم سرکلاژیم هستم

ن بابامنم اینطوریم کلاقبل ازبارداریمم مشکل یبوست داشتم ولی چاره ای نیست ☹️ خدابزرگه

من هرشب قبل خواب دو قاشق روغن زیتون میخورم وقتی هم که میخوام برم دستشویی یه قاشق دیگه واقعا معجزه کرد

ببین اگ راههای خونگی رو امتحان کردی جواب نگرفتی حتما از دکترت دارو بگیر

زیتون و روغن زیتونم خیلی عالیه

یا میتونی درروز ۳ تا کیوی بخوری

شربت ملین بگو دکترت بنویسه بخور

کیوی بخور عالییههه کاهو اب پرتقال ایناهمه یبوست و از بین میبره