از همین حالا استرس بچه داری دارم 😑اینک خوابم محدود میشه بیرون رفتنم محدود میشه همش حس پیکنم رو روابط منو همسرمم تاثیر میزاره وای چرا اینجور شدم

بستگی به خودت داره اینکه به چه اندازه دانشت رو بالا بردی و می دونی در موقعیت مختلف باید چیکار کنی و همین طور مشارکت همسرت اینکه همسرت در مواقع نیاز همراهیت کنه و گاهی اون بچه رو تحویل بگیره که تو به خودت برسی
بجز این رابطه همسرت دسته خودته اینکه وقت بذاری به خودت برسی رابطه سکسی خوبی بر قرار کنی و وقتی بچه خوابه بشینی با همسرت هم کلام بشی و ...
۱ دانش ۲ آمادگی برای موقعیت های مختلف ۳ برنامه ریزی ۴ مشارکت همسر در نگه داری بچه ۵ توجه به نیاز های همسر به طور خاص سکسی
در این موارد می تونی در چند ماه اول که بچه رسیدگی زیاد تری می خواد از خانواده کمک بگیری

غصه روزی ک نیومده رو نخور هیچوقت 🌹 الکی استرس میگیری از الان

۱۹ روزه دخترم بدنیا اومده
۴ ساعت پشت هم‌نخوابیدم
شبها ۲ ساعت یکبار بیدار میشه
و من تو‌اتاق بچه میخوابم
۱۹ روزه پیش همسرم‌نخوابیدم
خب سخته
خیلی سخته
بعضی روزا تو‌تنهایی گریه میکنم
ولی خب شیرینه

دقیقا روی همه اینایی که میگی تاثیر میذاره چه بخای چه نخای

دقیقا همه این اتفاقات میفته
به اضافه افسردگی
خیلیییی سخته
ولی همش وقتی بچت یک لبخند بزنه از بین میره 😇

من همش نگران خوابم هستم😐😆 اینکه نخوابم یا کم بخوابم مریض میشم اخه🤕