سلام مامان ها خوبین
اونایی که با تمرین لگنی دردهاتون شروع شده لطفا بگید چه علائمی داشتین.
من امروز تمرین لگنی داشتم بعدش یکم حالت نیمه انقباض داشتم ولی الان از درد لگن راه میرم دلم میخواد جیغ بزنم درد پهلو دارم درد دیگه ای ندارم. میشه بگید شما چطور بودین؟؟؟؟

😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫کاش سزارین کرده بودی

منم یه جلسه که رفتم سر شکمم خالی شد و درد داخل واژن گرفتم، دیروز رفتم معاینه دکتر گفت نه باباااااا هنوز دهانه رحم ات بالاست و باید ورزش و انجام بدی حالا حالا‌. باز شما هفتت بالاتره مراقب باش اما نگران نباش

عزیزم روبیکا گروه مامانا زديم اگه میای ایدی بده یا به ایدیم پیام بده bili_crazy1

فک کنم تقریبا داری آماده میشی