سلام خانوما.چیکارکنم بچم بیادپایین .شکمم پایین نیومده

یکی میگف استرس بچه رو بالا نگه میداره سعی کنید آروم باشید

شکم منم پایین نیومده اما تو سونو گفت بچه پایینه تو لگنه یعنی تو هفته ما اومده در واقع

پله خیلی تاثیرداره من خونم پله داره س طبقه هر روز میرفتم میومدم بدون ورزش وپیاده روی هم اومده تولگنم هم یک سانت بازه تازه شروع کردم پیاده روی و ورزش

ورزش های بارداری رو انجام بده من از ۳۶ هفته شروع کردم ۳۷ هفته بود ک زایمان کردم😑

از منم پایین نیومد