سلام خانوما شرمنده من شکمم سخت کار می‌کنه و دل‌پیچه میگیرم توی هفته من مشکلی نیس؟

شیافت گلسیرین بزاز و غذای روان بخور

پفیلا درست کن بخور.روان کننده س .اسفناج هم روان میکنه

کیوی و قیسی و آلو و انجیر خیس کرده رو با آب اینا میکس کن یه اسموتی میشه صبح ها ناشتا بخور … اگر یبوست بشی ممکنه بواسیر بگیری چون تو این هفته ها وزن نینی میره بالا روده رو هم از اونور فشار میده

سلام عزیزم منم دلپیچه داشتم نگران نباش