سلام مامانا میگم که من طبیعی زایمان کردم و الان به شدت کمردرد هستم که میشه وسط دوتا کتفم و ستون فقراتم چه کار باید بکنم بچه ها مردم از کمردرد وااااای زایمان خر است😣😣

اون لگن دیگه برات لگن نمیشه😂😂شوخی میکنم.
ولی راس میگی زایمان خیلی خراست

اقاااا چیکار به زایمان طبیعی داره، من سز بودم هیچوقتم کمردرد نداشتم اما وقتایی که توزیشن بد و حالت غوز کردن به بچم شیر میدم از کمردرد اشکم درمیاد،میخام بگم ممکنه حالت شیردهی تون مناسب نیس

تو هم مث من اول رعایت نکردی ده روزو من لباس گرم نپوشیدم کمرم نبستم پاهامو تو زیاد زیر تب گرفتم الان یه باد میخوره به سرم سردردم

عزیزم لگنتو با یه روسری یا شال بلند سفت ببند بزار جمع شه لگنت برگرده سرجاش منم اوایل خیلی درد داشتم نمیتونستم وایسم وقتی چند روز محکم لگنمو بستم خوب شدم