مامانا من وزنم پایین نیست وزنم بالاست خب ولی امروز یکم گشنگی کشیدم بدم داشت می‌لرزید 😕
البته بعد بارداری وزنم زیاد شد وگرنه خوب بود الان ۷۴ کیلو هستم با اینکه قدم کوتاهه

مغزی جات اگه داری بخور سر دلتو بگیره منم مشکل شما را دارم سالاد بخور سبزی جات و میوه راحت بخور وزنت نمیره بالا ولی با برنج و مامکرونی و نون میره بالا اگه مولتی پریتانال ویتامینه اگه داری میخوریش یک روز در میونش کن

منم این ماه یهوووویی 4کیلو اضاف کردم
کلی گفت رعایت کن ولی نباید بزاری گشنه بشی

نباید بزاری در این حد گشنه بشی. و شکر رو حذف کن تا وزنت بالاتر نره

دختر نزار به این حال بیوفتی ک بدنت بلرزه😲برا بچه خیلی خطرناکه گشنگی مادر رو مغزش تاثیر میزاره

خب طبيعيه بچه از خونت تغذييه ميكنه، تويى كه از ضعف ميكنى ، الان يه چى بخور خوووب ميشى زود نگران نباش ❤️

خواستم بنویسم بدنم داشت میلرزیم