سلام خانوم های که قرص امگاه ۳ .ویتامین D.آهن.مولتی ویتامین دارین چطوری چیوقت استفاده میکنید ممنون میشم اگر جواب بدین🙏

من دکترم امگا ۳ رو اول گفت هر شب بعد غذا بخور چند روز پیش نوبت داشتم رفتم پیشش گفت کم بخور غذا شکمت خیلی بزرگ شده ب هفته ۲۱ ک هستی نمیخوره شکمت انگار ۲۴ هفته هستی وزنت هم از۶۳ ک هستی نباید بیشتر بشه امگا ۳ رو برام کرد یه روز درمیون ویتامین دی خارجی روهم کرده برام همرا صبحونه یا نهار آهن هم شب قبل خواب .

من که خسته شدم از بس قرص خوردم دیگه هیچکدومو نمیحورم

من که دکتورم نگفت امگاه ۳ چی وقت بخورم داروخانه نوشته هرروز بعد غذا الان موندم که هفته یی بخورم یا روزانه؟

مولتی ویتامین بعده صبحانه‌.ویتامین دی وسط ناهار میخورم.امگا۳وسط شام.قرص آهن موقع خواب با یه قطره آبلیمو حل شده تو آب

من امگا۳ رو دکترم گفته هفته ای دوبار همراه غذا بخور که همونطوری میخورم
ویتامین D رو صبحا بعد از صبحانه میخورم
آهن رو شبا قبل از خواب میخورم
مولتی ویتامینم ظهرا بعد از غذا میخورم

من ویتامین دی رو صبحا بعد از صبحونه میخورم، مولتی ویتامین بین نهار، کلسیم عصر میخورم،اهن هم اخرشب

مولتی ویتامین بعد ناهار
آهن قبل خواب بعدش هم چیزی نخور ترجیحا

سلام من هفته ای ۲ بار میخورم

عزیزم قرص ویتامینDرو ۳۰دیقه بعد از صبحانه باید بخوری

مرسی از جواب هاتون خیلی ممنونم