خانوما شما چه غذا های میخوردید
که هم مقوی باشه هم سیر بشید ‌و هم خوشمزه باشه

و ضرری نداشته باشه توی شیر. دهی

من اصلا با یخنی و مرغ و سوپ سیر نمیشم 😫

شیربرنج...روغن حیوانی عسل.... بادام... کنجد.... دمنوش رازیانه،تخم شوید،زیره....آبگوشت...روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)

دمی استانبولی ماکارونی یکم سنگینه ولی
سیب زمینی با مرغ

کباب ابگوشت کتلت برنج خورش شیر و خرما بادمجون گوجه

درخاست میدی گلم

غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود.

همه چي من ميخورم