خانومای با تجربه برای اینک بچه وزن بگیر چه چیز هایی بخوریم ؟تو این هفته های من یا کلا ؟❌

دو ماه اخر مخصوص وزن گیریه الان هرچی بخوری خودت وزن میگیری

من با تجربه نیستم ایناروهم دکترم گفت

تو هفته های شما هنوز نینی شروع به وزن گیری نکرده از ۲۸ هفته به بعد غذاهای پروتئینی بخور مثل تخم مرغ آجیل مرغ و ماهی گوشت بستنی ماکارونی

شیر
تخم مرغ
گوشت قرمز
مغزیجات
سویق گندم
مرغ
سمنو

همه چیز بخور..
از هفته ۲۸ به بعد وزن گیری جنین شروع میشه..
الان فقط خودت چاق میشی..
آجیل خوبه

تخم مرغ اپز.. بادام درختی..فرنی..