سلام مامانایی که دوقلو دارن من الان ۱۴هفته و دو روزم ۵۷ کیلوام. هنوز وزنی اضافه نکردم
میدونید ازین به بعد اضافه وزن نرمالم باید هفته یا ماهی چقدر باشه؟

شما هر ماه ۱ کیلو باید اضافه کنی
وزن اصلی هم ۶ماه به بعد اضافه میکنی نگران نباش

من هنوز ۴۹ ام🥲

۵۷که خوبی کم کم اضافه ام میکنی حتما احتمالا تا اخر بارداری ۱۰،۱۲کیلویی میاد روت من قبل بارداری ۵۶بودم ۴کیلو کم کردم الان شدم ۵۲😑دوقلو هم هستم

من ۴۲بودم وقتی مولتی ویتامین داد شدم ۴۹

من از اولش انقدر اشتها داشتم که چند کیلو اضافه کردم اما تقریبا از هفته ۱۰ به بعد نرمال شدم دیگه اضافه نکردم

نگران نباش مولتی ویتامین بده خود ب خود وزن اضافه میکنی