خانما اگه درد زایمان باشه الان من چی بخورم قبل اینک دردای اصلی شروع شه چکار کنم‌نمیدونم🥺

اناناس خیلی خوبه من تاز زایمان کردم اناناس خودرم دهانه رحمم نرم شد باز شد

من شنیدم خرما هم بخوری باعث صبوری خودتو بچه میشه

واسه اروم کردم درد زایمان اب زیاد مصرف کن ابمیوه ام میتونی بخوری ..چایی نبات بخور گرم بندازه ..دوش اب گرمم بگیر ..غذاتم سبک بخور ک اذیت نشی سر زایمان اگ یبوست داریم یه شیاف تهیه کن ک قبل زایمان تخلیه شه شکمت