سلام ی سوال شما همراه غذاهایی مثل خورشت قیمه چ میدونم هرچی گوشت داره ماست نمی‌دید ی بنده خدایی میگف ویتامین گوشت نمیرسه ب بدن با ماست خخخخخخ نمیدونم والا من پسرم همیشه غذاهاش با ماسته

میخورم ولی به بچم ن نمیدم بله گلم لبنیات آهن رو خنثی میکنه انگار که هیچ آهنی نرسیده من با گوشت همیشه گوجه میزارم یا کبابی بشه یا رو برنج ر حال دم می‌گذارم که نرم بشه بعد بهش میدم

میگن با غذا نخورید ، خوب نیست ، یا بعدش یا قبلش خورده بشه

می‌خوریم

ماست فقط باعث میشه اهن حبوبات جذب نشه خیلی خوب
همین