خانوما‌برایبوست چکار کردین ک تاثیر گذاره. من از شربت خوردن خوشم نمیاد حالم بد میشع . راه حل خونگی سراغ ندارین

من خودم اینجوری بودم آب بیشتر میخوردم میوه اینا بخور مویز بتور مقوی هم هست بعد چون هم از انگوره دیگه رَونده است

انجیر خیس کن بخور
آلوبخارا
سیب و کاهو و سبزیجات بخور
میوه های فیبر دار که به مدفوعت حجم بدن تاروده کار کنه

کمپوت گلابی هم خیلی خوبه

ببین من خیلی بد بودم
بعد رفتم سنو گفت اب دورش هم کمه اب بخور روزی ۱بطری یه لیتیری رو میخورم کامل خوب خوب شدم

مایع دستشویی بزن ب مقعدت.

سالاد و روغن زیتون

هندونه عالیه

کیوی روزی دوتا بخور عالیه

عزیزم یکم آبلیمو و نمک مخلوط کن
و یکم ماست و نمک بخور

کیوی بخور گلابی
هندوانه

خاک شیر بخور خیلی خوبه مخصوصا صبحا ناشتا شکرم نریز ک زودتر عمل کنه

ناشتا ی لیوان بزرگ آب ولرم میخورم طول روز هم آب و چایی زیاد میخورم

شیر گرمممم

دکتر بمن دارو داد ملین و یه پودر با آب قاطب میکنی فقط پول حروم کردم بدرد نخوردن🥴

کیوی
لبو
انجیر خشک
کاهو

وای از کیوی و سبزی
مث بمب عمل میکنن😂😂

اب زیاد خوردن

انجیر خشک بخیسون بخور..آلو خورشتی تو خورشت زیاد بخور..آب زیاد..شیر بخور بد هر میوه ای‌‌ ک خاستی روش بخور سریع روان میشی

کیوی فقط

عزیزم از شب قبل ۶ یا ۷ تا انجیر خشک بذار داخل اب ولرم تا صب ناشتا اول آب انجیر رو بخور بعد انجیرارو من خیلی نتیجه گرفتم از این

زیتون روغن زیتون کیوی آلو خشک انجیر خشک خیس داده

آب خیلی خیلی زیاد

انجیر خیس کرده. روزی دوسه تا کیوی. فعالیت داشتن. میوه روزانه حتما بخور.

اب خوردن زیاد و مخصوصا ناشتا یه لیوان ولرم.کیوی روزی دوتا.سبزی وسالاد باغذا

آب ولرم
خصوصا ناشتا